Podpora v těžkých chvílích

V krizových situacích je důležité myslet i na psychickou pohodu. Každý člověk může prožívat a potřebovat něco jiného.

Jak druhé psychicky podporovat?

• Mluvíme s nimi otevřeně a s respektem.
• Dáme jim prostor, aby vyjádřili své obavy a emoce.
• Nasloucháme a nesoudíme je.
• Ptáme se jich na jejich potřeby.
• Snažíme se udržovat běžný denní režim.
• Umožníme jim, aby se zapojili do řešení situace způsobem, který zvládnou.

Co naopak nedělat a neříkat?

• Vyhýbáme se těžkým osobním dotazům.
• Nezlehčujeme situaci a vyhýbáme se nevhodnému humoru a ironii.
• Nekritizujeme, nepoučujeme a neudílíme rady.

Kde hledat pomoc?

• Na webových stránkách www.opatruj.se najdeme jak důležité kontakty na krizové linky pro psychologickou pomoc, tak i řadu užitečných informací o péči o duševní zdraví.

Pečujeme o někoho, kdo má specifické potřeby (člověk ve vyšším věku, se zdravotním znevýhodněním nebo s duševním onemocněním)? Na webu www.72h.gov.cz najdeme podrobnější informace o tom, jaká pomoc je k dispozici.

Video: 72 hodin - Podpora v těžkých chvílích

https://youtu.be/zB7Q8sq_R64